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Tag 12: Selbstliebe statt Belohnung

Genuss neu lernen – Selbstliebe als süßeste Belohnung

Oft wird Essen als Belohnung genutzt – ein Stück Schokolade nach einem langen Tag, ein süßer Snack als Trost.

Doch wahre Belohnung entsteht nicht durch Geschmack, sondern durch Gefühl.

Selbstliebe ist die tiefste Form von Genuss. Sie entsteht, wenn bewusst für sich gesorgt wird – durch Ruhe, Wärme, Bewegung, Musik oder Stille.

Heute darf erforscht werden, was wirklich nährt, wenn der Impuls nach„etwas Süßem“ auftaucht.

Vielleicht ist es ein warmes Bad, ein Spaziergang, ein gutes Gespräch oder einfach ein Moment des Nichtstuns.

Selbstliebe bedeutet, sich selbst das zu geben, was gebraucht wird – ohne Ersatz, ohne Schuld.

Selbstliebe ist kein Luxus, sondern Grundlage.

Wer sich selbst liebevoll begegnet, braucht keine äußeren Belohnungen – das Leben selbst wird zur Süße.

Alles Liebe

Muria