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Tag 3: Den Körper wieder spüren

Der Körper als Kompass

Ohne Weizen und Schokolade verändert sich etwas. Ich spüre, dass es meinem Körper sehr gefällt, mit Ungesundem nicht belastet zu werden. Außerdem fühlt es sich großartig an, sich so in control, zu fühlen. Ich entscheide, ich habe das Zepter in der Hand.

Der Körper ist ein weiser Begleiter. Er zeigt, was gut tut – und was nicht. Doch oft wird er überhört, übergangen oder mit Gewohnheiten betäubt. Diese Challenge ist eine Einladung, wieder zuzuhören.

Es ist der Prozess des Erwachens – der Körper beginnt, sich neu zu regulieren.

Heute darf bewusst wahrgenommen werden, wie sich Energie, Verdauung, Stimmung und Schlaf anfühlen. Nicht bewerten, nur beobachten.

Der Körper ist kein Gegner, sondern ein Spiegel. Wer ihm zuhört, findet den Weg zu innerer Balance – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Mit Liebe

Muria