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Tag 9: Energie spüren - Energie in Bewegung bringen

Energie ist immer da – sie verändert nur ihre Form. Wenn sie stagniert, entsteht Trägheit, Müdigkeit oder Unruhe.

Wenn sie fließt, entsteht Lebendigkeit.

Bewegung ist der Schlüssel, um diese Energie wieder in Fluss zu bringen.

Heute geht es nicht um Sport oder Leistung, sondern um bewusste Bewegung.

Ein Spaziergang, ein Tanz im Wohnzimmer, ein paar tiefe Atemzüge – alles, was den Körper aktiviert, bringt auch die Seele in Schwingung.

Bewegung hilft, alte Spannungen loszulassen und neue Kraft zu spüren. Sie verbindet mit dem Hier und Jetzt.

Der Körper wird zum Instrument, das Lebensfreude ausdrückt.

Bewegung ist gelebte Dankbarkeit. Jeder Schritt, jeder Atemzug erinnert daran, dass Leben Bewegung ist – innen wie außen.

Alles Liebe

Muria